个人软件使用分享 —— 在线工具 · 台账 · 转念 · 一页纸表格
在线工具算一下,台账通记一笔,转念想明白,一页纸表格成一份——外贸单据、劳动权益、存钱预算这些实务题,配上能直接用的计算器和填完就能打印的表格。
以上均为个人使用经验整理,非官方文档;软件版本更新后界面可能变化,重要操作请先核对官方说明。
看得懂
笔记从真实使用场景讲起,不堆术语
找得到
计算器、台账、表格与实务笔记分类归档
照着做
步骤和参数写全,照做就能成
是实测
全部为本人真实使用记录,不是软文
有工具
配套免费在线小工具,边学边算
会更新
新经验与踩坑记录不定时补充
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儿童生长曲线:百分位怎么看
百分位 25 不是「不及格」——它是 100 个同龄孩子里的排位。真正要盯的是生长速度:学龄期每年 4~8cm,连续低于下限才需要就医。本文讲清百分位、速度与骨龄的关系。 -
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MET 是运动强度的功率倍数:70 公斤的人慢跑 30 分钟消耗 294 千卡、快走只 158 千卡——约一碗米饭。本文给出 MET 消耗公式、两个实测与吃动平衡的换算。 -
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