录屏软件推荐：教学 / 汇报 / bug 演示各有所需
先给思路：录屏先看"给谁看、要不要剪、文件多大"。下面分三场景。
一、教学录制：要剪、要配音
做课程、教程，需要剪辑、加字幕、配讲解。推荐：
- OBS：免费强大，录高清、多音轨，但剪辑弱，录完进剪辑软件；
- Camtasia：录+剪一体，新手友好，付费。
教学片重质量，花点时间值得。
二、工作汇报：录窗口、要快
给同事演示操作、汇报进展，录个窗口就行。系统自带最省事：
- Windows：
Win + Shift + S只能截，录屏用 Xbox 游戏栏（Win+G）或 PPT 内录； - macOS：
Shift+Cmd+5录全屏/区域。
不求花哨，发出去能看清即可。
三、bug 演示：轻量、快发
给开发报 bug，要"录完秒发、文件小"。用轻量工具（如 ShareX、各类在线录屏），录一小段 GIF/短视频，直接拖进工单。别用大软件录 5 分钟高清，对方下载半天。
四、通用提醒
- 选对分辨率和帧率，教学 1080p 够，别盲目 4K 撑大文件；
- 录前关通知，别把私信录进去；
- 麦克风测试好再录，静音白录最亏。
写在最后：录屏清单
- [ ] 我按场景选了工具（教学/汇报/bug）？
- [ ] 教学片我会剪会配音？
- [ ] 汇报我用系统自带录窗口？
- [ ] bug 演示我用了轻量快发工具？
- [ ] 我录前关通知、测了麦克风？
场景对，录屏才高效。截图搭配见效率软件推荐截图篇。
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