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闰年与农历闰月：为什么多一个月
公历 4 年一闰、百年不闰、400 年再闰；农历用「19 年 7 闰」安插闰月——2023 年闰二月 30 天、2025 年闰六月、2026 年没有闰月。两套历法的「补差」逻辑完全不同。 -
血压 120/80 是什么水平？分级与测量
120/80 mmHg 约等于 16/10.7 kPa；中国指南把 120~139/80~89 定为「正常高值」，≥140/90 是高血压。本文给出分级表、mmHg 与 kPa 换算及家庭测量的五条规范。 -
儿童生长曲线：百分位怎么看
百分位 25 不是「不及格」——它是 100 个同龄孩子里的排位。真正要盯的是生长速度：学龄期每年 4~8cm，连续低于下限才需要就医。本文讲清百分位、速度与骨龄的关系。 -
排卵期怎么算？易孕窗口与预产期
28 天周期：排卵日是下次月经前 14 天，易孕窗口为排卵日前 5 天到后 1 天；30 天周期顺延 2 天——窗口随周期移动，黄体期固定 14 天。预产期则从末次月经加 280 天。 -
基础代谢怎么算？热量缺口为什么没效
70kg/175cm/30 岁男性基础代谢 1648.75 千卡，乘活动系数 1.55 得每日总消耗 2555.56 千卡；缺口 500 千卡一周约减 0.45 公斤。本文讲清 BMR 公式、活动系数与缺口过大的... -
一碗米饭要跑多久？热量消耗怎么算
MET 是运动强度的功率倍数：70 公斤的人慢跑 30 分钟消耗 294 千卡、快走只 158 千卡——约一碗米饭。本文给出 MET 消耗公式、两个实测与吃动平衡的换算。 -
电动车每公里电费多少？和油车比一比
百公里电耗 15 度：家充 0.55 元/度是 8.25 元/百公里（每公里 8 分），公共桩 1.5 元/度要 22.5 元；油车百公里 7.5 升油费 58.5 元。年 1.5 万公里差出 7500 元。 -
秒表怎么读？计时精度与反应时间
秒表显示精确到 0.01 秒，但人的手按误差约 ±0.2 秒——两次读数可差 0.4 秒，比显示精度大 40 倍。本文给出秒表的读数格式、计次换算与「什么时候精度有意义」。 -
竖排文字怎么排？古籍排版与标点
传统竖排是从上到下读、列从右往左排——第一行显示在最右一列。工具输出仍是普通文本，每行一列用空格对齐，粘贴到微信也不乱。本文讲清方向、对齐与标点的处理。 -
占位文本怎么用？Lorem Ipsum 的来历
Lorem Ipsum 是公元前 1 世纪拉丁文著作的片段，早已进入公有领域；排版界约定它开头，一眼就能认出是占位文。它与接口联调的「假数据」不是一回事——一个管版面，一个管...