免费 免注册 答案仅存本机 不替你选

辞职决策平衡单

纠结 30 分钟，不如填这 3 分钟——6 个问题理清「留下的代价」和「现在走的风险」，生成一页无论怎么选都成立的行动清单。

想辞职的念头往往不是一天冒出来的：可能是某个加班的深夜，也可能是又一次被当众否定。但真到下决心，又总差一口气——怕存款撑不住，怕下家更差，也怕留下之后继续内耗。这份平衡单做的事很朴素：把脑子里打转的念头搬到一个平面上，几个问题各答一句，让「纠结」变成看得见的两条分数和一张可以照着做的清单。

填一填几个问题 · 3 分钟 · 答案不上传

6 个问题凭第一感觉选（别反复改）。填完问卷下面还有几件事实要补——存款、下家这些是算账用的。两条分数不构成建议——它只是把纠结摊开；真正帮到你的，是那份行动清单。

得到两列分数、一个决定日，和几件无论怎么选都该先做的事——做完一项划一项

聊聊你的纠结AI 疏导 · 不评判 · 只帮理思路

填完别急着走——把处境用自己的话说给它听，说得越具体，它接得越准；它会帮你把问题拆开，给出现在就能做的下一步。回答由 AI 生成，仅供参考。

这份平衡单怎么用

三步：

  1. 六道情境题凭第一感觉选（看「这份工作还在怎么消耗你」），再补几件事实——存款能撑几个月、下家进展、家庭责任、年终奖发放月，都是算账用的信息，30 秒就能填完；
  2. 点「打出我的平衡单」，得到两条对比、几条行动和一个决定日；
  3. 纠结还在，就点下面的「聊聊你的纠结」让 AI 陪你拆。全程 3 分钟，手机上随手就能填。

两条对比是什么意思

六道情境题（收入、成长、通勤生活、健康情绪、同事关系、稳定感），每道题都给「留下」与「离开」 各打一个分——同一件事，留下来是代价，走了也可能是代价。两个合计数摆在一起看分差， 不是算命，更不是结论——分数高不等于「该走」，分数低也不等于「该留」。 存款、下家、家庭、年终奖这几件事实不参与打分，它们决定的是那条清单：把无论怎么选都该做的事先做掉。

为什么清单里总有「投简历」和「决定日」

「投 3 份简历」不是劝你走——市场反馈是最低成本的校准：面两次就知道自己在市场上值多少， 纠结会少一半。「决定日」是给纠结设止损：默认 30 天后，到期前允许自己不想这件事， 到期那天拿着清单做决定。纠结最怕的是无限期悬着，人被拖垮，机会也溜走。

你的答案存在哪里

全部在你自己的浏览器里（localStorage），不上传服务器、不用注册；换设备前可以用浏览器自带的 「导出」功能搬运，或重新填一遍（3 分钟）。只有你主动向 AI 提问时，当次的填写快照与问题才会 发送给 AI 用于回答。

几句要说在前面的实话

常见问题

「留下」「离开」这两个分数是怎么算出来的？

它们不是算命：6 道情境题的每个选项都折成 1~9 的双向参考分——同一道题，留下来是代价，离开也可能是代价，各维求和再相减就是分差。存款、下家这些事实不打分，它们决定的是行动清单。分数只整理你填进去的信息——高不等于「该走」，低也不等于「该留」。

存款可撑月数要怎么算？

用「现在每月实际开销」去折算存款：把房租/房贷、吃饭、社保自缴这些硬开销加总，存款除以它就是能撑的月数。拿不准就先估一个数——哪怕估得粗，也比空着强：清单里「现金流」那条会接着这个数，帮你算下一步。

它会不会劝我裸辞？

不会。工具没有任何立场：判分只呈现你填的信息，行动清单里的每一条（算清存款、投简历校准、和上级谈一次、定决定日）都在「走」与「不走」两种选择下成立。真正的决定日由你自己定，到那天拿着这页纸拍板的人是你。

「最消耗你的一件事」可以不填吗？

可以，它是选填。但它往往是整份单子里最有用的一格：用自己的话说出来，AI 疏导就能接着这句话聊，而不是泛泛地讲大道理。写不出整段也没关系，一句「怕这段经历白费」就够。

和 AI 聊的时候，它会知道我填了什么吗？

只有当你主动点「聊聊我的纠结」发送提问时，当次的问卷快照与判分快照才会随请求发给 AI（页面有提示，发送即同意）。它没有你的任何身份信息，对话也不用于其他用途；问卷答案本身始终只存在你自己的浏览器里。

「决定日」到了还是很纠结怎么办？

这是正常的——决定日本来就不是用来「消除纠结」的，而是给纠结设一个止损点。到期那天把清单拿出来：做过的事打钩、没做的承认没做，然后凭这 30 天收集到的信息拍板。再难的选择，做完决定都会比悬着轻。

可以隔几天回来重新填一遍吗？

可以，而且鼓励。你的答案默认存在这台设备的浏览器里，回来接着改就行；情况变了（存款厚了、下家有了眉目）就更新它，两个分数会跟着变。点「重填一次」可以清空全部重来。